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家庭健身房多少錢？家庭健身房需要哪些器械？你想在家里建一個健身房，但你不確定應(yīng)該花多少錢。你不是一個人; 這是迄今為止我們收到的最多的問題之一。我們已經(jīng)詳細說明了您可以預(yù)期花費多少，并相信它可能比您想象的要少得多。家庭健身房不僅可以建立在預(yù)算之上，而且還可以是一個非常明智的財務(wù)決策。

與任何愛好一樣，家庭健身房的起步成本可能非常高，但并非必須如此。事實上，你可以用盡可能少的錢或什至什么都沒有，只要你在房子周圍的東西就可以開始一個家庭健身房。我們想打破家庭健身房只適合富人和富人的神話。如果使用得當，家庭健身房可以讓每個人在身體上、精神上和財務(wù)上受益。我們已經(jīng)看到人們通過在家中或車庫中建造健身房來降低債務(wù)、增加能量并減少體脂。加入社區(qū)，您也可以獲得好處。

  為什么你應(yīng)該建立一個家庭健身房
  你有沒有想過為什么你生活中擁有家庭健身房的每個人都不斷地告訴你它有多棒？我就是這樣的。在我開始沒有我的家庭健身房之前，我在健身房鍛煉，我和妻子每月支付近1千多元 在我們當然喜歡的健身房鍛煉，我們確實認識到有更實惠的商業(yè)健身房選擇，但我們?nèi)匀豢吹皆S多需要改進的地方。考慮到油費、汽車維修和時間，我們的花費要多得多。再加上健身房不是很近，更多時間都花在路上！

  時間是我們最有限的資源。您可能會覺得自己還有很長的壽命（我希望您這樣做），但現(xiàn)實是，時間在流逝，我們無法保證下一次呼吸。我想盡可能地延長我在地球上的時間，我相信其他人也會這樣做。不僅如此，當您考慮時間成本時，您的時間花費習慣可能會改變。例如，如果你按小時計算，你的工資是多少？現(xiàn)在，考慮一下可以用來賺錢（或跑腿、追求愛好、建立企業(yè)、與家人相處、學習新事物等）的時間現(xiàn)在都花在了去健身房的路上。

  家庭健身房，就像直接買車一樣，現(xiàn)在是你永遠擁有的。但是，家庭健身房不會像汽車一樣快速貶值（如果按照我們的建議購買的話），除非您只是想升級，否則永遠不必升級。您實際上可以保留您最好的家庭健身器材，直到您去世，然后將其送給您的孩子或您孩子的孩子。粉末涂層鋼的使用壽命很長，與技術(shù)不同，它永遠不會過時。與健身房會員相比，家庭健身房的使用壽命也便宜得多。我們將在下一節(jié)中詳細介紹更多細節(jié)，但與商業(yè)健身房會員的成本相比，大多數(shù)家庭健身房最終可能會在不到三年的時間內(nèi)對其所有者更便宜。
  每個閱讀本文的人都可以從中受益的最后一件事是更健康。更多的健康可能意味著更多的生存時間，因此可能意味著賺更多的錢。不管怎樣，健康是所有閱讀本文的人所追求的。您想要更好的身心健康，這兩者都可以通過家庭健身房以商業(yè)健身房無法實現(xiàn)的方式實現(xiàn)。想想你使用商業(yè)健身房的方式，你每周去幾次一個小時，就是這樣。家庭健身房總是在那里。隨時可用。并且總是嘲笑你變得更好。
  家庭健身房不僅可以讓您更頻繁地鍛煉，還可以讓您離廚房更近，讓您吃得更好。從健身房回家的路上，您無需開車經(jīng)過數(shù)十家快餐店，只需步行幾英尺即可到達廚房，隨時準備一頓健康的運動后餐。

  家庭健身房可以真正成為您為健康、財富和幸福所做的最佳投資之一。

  建造家庭健身房需要什么
  既然我至少已經(jīng)引起了您的興趣，足以讓您考慮家庭健身房，那么您需要確定的下一件事是您應(yīng)該使用什么設(shè)備來構(gòu)建您的設(shè)置。在我給出一些建議之前，我會說每個人在身心健康方面都有不同的目標和目標，所以你選擇的工具應(yīng)該反映這些目標。然而，有一些動作幾乎可以使每個人受益，謝天謝地，完成這些動作所需的設(shè)備很容易獲得，而且價格也不貴。
  對于大多數(shù)人來說，我們建議開始使用的設(shè)備是：
  奧運杠鈴
  附有引體向上桿的深蹲架
  舉重凳
  健身車
  跑步機
  橢圓機
    劃船機
    綜合訓練器
     家庭健身房多少錢？家庭健身房需要哪些器械？家庭健身房器材價格大概從3萬元到20萬元左右！大家可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的家庭健身器材！如果你想在家里進行一些簡單的健身運動，那么你可以選擇跑步機，橢圓機，動感單車等這種健身器材的價格一般在4000元左右，如果你想在家里進行力量訓練，您可以選擇史密斯機，深蹲架等這些器材的價格在8千元左右！總之，根據(jù)自己的需求選擇適合自己的就是好的！