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史密斯機(jī)綜合訓(xùn)練器為什么很受歡迎！史密斯機(jī)被稱為每個(gè)健身房或健身室中最受歡迎的機(jī)器之一，始終在健身愛好者設(shè)備列表中排名第一。它的多功能性允許用戶針對不同的肌肉群進(jìn)行不同的鍛煉，并且它專為隔離而設(shè)計(jì)，這意味著即使對于初學(xué)者也能提供更安全的鍛煉。為你的家庭健身房買一個(gè)會(huì)帶來更多好處--想象一下，可以免排隊(duì)，不再有別人奇怪的凝視，減少皮膚與汗水的接觸，你不再需要通勤去健身房……或更新你的健身計(jì)劃。

  在我們深入了解擁有一臺(tái)史密斯機(jī)的更多好處之前，讓我們先來了解一下什么是史密斯機(jī)。
  史密斯機(jī)的概念是一個(gè)杠鈴固定在兩條鋼軌之間，它允許杠鈴在鋼軌的引導(dǎo)下垂直運(yùn)動(dòng)。每個(gè)杠鈴的側(cè)面都安裝了鋼鉤，讓用戶在疲勞時(shí)可以固定杠鈴。隨著時(shí)間的推移，一些品牌決定對史密斯機(jī)進(jìn)行更高級的升級——通過添加更多功能，劃船機(jī)和長凳。這些驚人的補(bǔ)充進(jìn)一步豐富了機(jī)器，使其比健身房中的其他設(shè)備更受歡迎。
  那么，為什么選擇史密斯機(jī)呢？
  一方面，它使舉升更安全——這要?dú)w功于它內(nèi)置的故障保險(xiǎn)裝置。看到吧臺(tái)旁邊的掛鉤了嗎？只需向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕并將杠鈴鎖定到位。如果您感到疲勞或感覺自己即將失去力量，只需鎖定杠鈴以保護(hù)自己免受潛在傷害。
  此外，此功能允許用戶在沒有觀察員的情況下更安全地工作。我們知道有些人認(rèn)為鍛煉是一件相當(dāng)私密的事情，而史密斯機(jī)可能就是您正在尋找的機(jī)器。

  第二，鋼軌有助于引導(dǎo)杠鈴的運(yùn)動(dòng)，用戶可以進(jìn)行過頂推舉、肩推等動(dòng)作，比使用自由重量更容易。有限的運(yùn)動(dòng)范圍更加強(qiáng)調(diào)一個(gè)人的形式，使張力僅在某些肌肉群上孤立。例如，使用史密斯機(jī)進(jìn)行臥推可能會(huì)更加強(qiáng)調(diào)胸部肌肉。

  第三，電纜滑輪系統(tǒng)等附加功能使機(jī)器變成了一個(gè)全面的野獸，支持全身鍛煉以塑造肌肉和目標(biāo)。易于使用和多功能性是這臺(tái)機(jī)器的主要吸引力之一，而我們的 Hare Fitness 功能訓(xùn)練史密斯機(jī)組合正是您正在尋找的。
  該組合包括用于存放把手、重量板、杠鈴的內(nèi)置存儲(chǔ)；并包括以下功能培訓(xùn)，全部包裹在 3 毫米厚的激光切割鋼和彈出銷中：
  引體向上/引體向上桿
  腿部伸展
  電纜交叉
  史密斯機(jī)——最大承重350KG
  70KG 重量堆疊（每邊）
  低排
  J型掛鉤

  重量板支架共 4 個(gè)（每側(cè) 2 個(gè)）

  史密斯機(jī)綜合訓(xùn)練器為什么很受歡迎！總而言之，如果您是力量訓(xùn)練的新手，沒有人發(fā)現(xiàn)您，或者您需要一個(gè)萬能的機(jī)器，那么請繼續(xù)為自己挑選一個(gè)適合自己的史密斯機(jī)吧