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現(xiàn)在，許多人跑步的目的是減脂，而減脂的首要因素就是盡量在接近無氧界限時(shí)保持一個(gè)跑速，正確的姿勢(shì)是能夠使我們無需浪費(fèi)額外的能量就能達(dá)到這個(gè)強(qiáng)度。

相信經(jīng)常跑步的人們一定都知道在跑步機(jī)跑步的時(shí)候，身體一般都是要向前傾斜一定角度的，使自身步伐與跑步機(jī)達(dá)到同步的使用。

跑步身體向前的原理

1、路跑時(shí)身體的前傾落下帶來向前移動(dòng)的力

2、跑步機(jī)跑步，履帶向后移動(dòng)，促使你向前移動(dòng)

3、跑步變成了簡單的兩腿交錯(cuò)運(yùn)動(dòng)，而不是整個(gè)身體的向前運(yùn)動(dòng)。

山西新生活健身器材有限公司成立于1995年，位于山西省太原市迎澤區(qū)文源巷30號(hào)，業(yè)務(wù)范圍涉及健身器材、按摩器材、體育競(jìng)賽器材、體育用品、場(chǎng)館設(shè)施、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地鋪設(shè)等，銷售渠道覆蓋廣泛。公司秉承“科學(xué)健身，健康生活”的社會(huì)使命，致力民族健康事業(yè)、弘揚(yáng)全民健康運(yùn)動(dòng)。