購物車
15534025601健身房有什么器材？大致分為全身、局部、小型等健身器材！
健身房有什么器材？健身房里的器材很多，有氧的、無氧的、力量型的、多功能的健身器材等，一應(yīng)俱全，什么樣的健身器材都有，不管是你想用的，還是你不想用的都有，各個(gè)種類的健身器材很多，所以健身房有哪些健身器材呢？健身房的健身器材總體來說，大致可以分為三種類型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。
2、局部性健身器材：比如：劃船器、跑步機(jī)、小腿彎舉重器、自行車、樓梯機(jī)、拉力器、提臀練習(xí)機(jī)等；
3、小型健身器材：比如：握力器、彈力棒、啞鈴、曲柄杠鈴、壺鈴、健身盤、彈簧拉力器等；
健身房器械總體來說，可分為這幾種運(yùn)動(dòng)類型：氧器械、力量器械、多功能訓(xùn)練器、自由力量器械、瑜伽、舞蹈區(qū)、游泳區(qū)等；
1、有氧器械：跑步機(jī)、動(dòng)感單車、磁控動(dòng)感單車、立式磁控健身車、臥式磁控健身車、橢圓機(jī)、登山機(jī)、水阻劃船器等；
2、力量運(yùn)動(dòng)器械：坐式雙向推胸訓(xùn)練器、坐式肩搏后展訓(xùn)練器、坐式高拉訓(xùn)練器、45°三頭屈伸訓(xùn)練器、腿部推瞪訓(xùn)練器、背肌訓(xùn)練器、腿部內(nèi)彎訓(xùn)練器、仰臥舉肩訓(xùn)練器、肩部訓(xùn)練器、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器、坐式換船訓(xùn)練器、坐姿推肩訓(xùn)練器、高位下拉訓(xùn)練器，腿伸展訓(xùn)練器等；
3、多功能訓(xùn)練器：史密斯訓(xùn)練器、飛鳥訓(xùn)練器、360多功能訓(xùn)練器等；
4、自由力量器械：可調(diào)亞玲平凳、手把架劃船機(jī)、推肩椅、啞鈴平凳、二頭機(jī)架、羅馬凳/羅馬椅、深蹲架、杠鈴桿架、健腹肌、舉重架、拉筋機(jī)、杠鈴片架、可調(diào)腹肌板、啞鈴架、史密斯訓(xùn)練臺、深蹲、啞鈴椅子、肱二頭肌訓(xùn)練器、上傾下斜訓(xùn)練架等；
6、游泳區(qū)：現(xiàn)在很多大型的健身房都是游泳健身一體式的，場地足夠大的話就安置游泳區(qū)。
全身性健身器材，又稱為“綜合訓(xùn)練器”，綜合訓(xùn)練器就是可以讓很多人同時(shí)在一個(gè)健身器材上訓(xùn)練，雖然體積也不是很大也適合放在健身房；局部性健身器材，結(jié)構(gòu)小巧，很有趣味性，很多都是可以折疊的，適合女生的運(yùn)動(dòng)器械；小型健身器材，雖然體積小，鍛煉價(jià)值還挺高，也可以分為有氧和無氧的；有氧健身對健身房的人來說是很必要的，它可以輔助人來減肥，有氧器械上面都帶有影視屏幕，還可以聽音樂，讓人們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺心情舒適，避免無聊；有氧器械應(yīng)該安置在玻璃邊上，可以看到外面的、觀光好的地方，就可以讓消費(fèi)者在無形的娛樂中獲得健身、減肥的效果；力量器械相對于塑型、練肌肉的人比較喜歡，力量器械的功能就是塑型、健美、減肥，主要以單獨(dú)的區(qū)域訓(xùn)練為主，訓(xùn)練更安全有效；力量器械專區(qū)應(yīng)該和有氧器械專區(qū)挨著，這個(gè)地面應(yīng)該鋪上防滑的墊子，避免訓(xùn)練過程中打滑受傷；力量運(yùn)動(dòng)器械，自由力量器械比較適合想要練習(xí)肌肉、增長肌肉、胸肌的人準(zhǔn)備的；自由力量器械專區(qū)應(yīng)該和力量器械專區(qū)挨著，應(yīng)該安置在墻壁上、角上，最好放上鏡子，因?yàn)榫毩?xí)肌肉的人很有必要看到自己的練習(xí)成果，這個(gè)專區(qū)也需要鋪上防滑地毯，一防止地面打滑導(dǎo)致訓(xùn)練的人受傷，二可以保護(hù)地面，防止重物砸下來地面破損；舞蹈區(qū)可以增加人的美感，鍛煉人的氣質(zhì)，還可以增加體重，健身房設(shè)有舞蹈區(qū)也是很有必要的。
