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15534025601如何選擇合適的橢圓機10 小貼士
如何選擇合適的橢圓機10 小貼士！選擇、了解不同橢圓機之間的差異、了解飛輪的重量是多少或它有什么區(qū)別、了解 50 厘米的步幅是否是一件好事以及最終哪種橢圓機提供最佳價值并不總是那么容易為了錢... 發(fā)現(xiàn)最重要的購買標(biāo)準(zhǔn)并遵循我們的提示選擇橢圓機，避免購買不舒適、不穩(wěn)定和在第二次使用后會發(fā)出吱吱聲的交叉訓(xùn)練機。
飛輪重量是您在購買橢圓機時應(yīng)仔細(xì)考慮的主要標(biāo)準(zhǔn)之一，因為它會影響踩踏的質(zhì)量、舒適度和流動性。7 到 10 公斤的飛輪太輕，會導(dǎo)致踩踏時不舒服。
飛輪重量決定橢圓輪對速度變化或加速度的抵抗力。換句話說，飛跟重量越大，加速時遇到的阻力就越大，因此您必須提供更多的踩踏力才能達(dá)到一定的速度（您不會立即達(dá)到最大速度）。
基本上，對于車輪非常輕的橢圓自行車，您在加速時會立即達(dá)到所需的速度（對加速的阻力很?。?，而在您停止踩踏板時（幾乎沒有或沒有減速阻力），您的自行車會立即停止。因此，帶有較重輪子的橢圓機可以提供更大的踩踏流動性、更舒適和更好的感覺（在達(dá)到一定速度之前需要付出一些努力）。
以下是橢圓自行車按飛輪重量對比表：
飛輪重量用法橢圓機
> 21 公斤專業(yè)使用（一天2-3次）
11-21公斤經(jīng)常使用（每周1-3次）
7-10公斤偶爾使用（每月1-2次）
我們的提示：
1. 當(dāng)未指定飛輪重量時要小心，這絕不是一個好兆頭！2. 7公斤的飛輪真的是最小的（對于橢圓機甚至9-10公斤）！下面，您可能有一輛橢圓自行車，它的踩踏不流暢（有抽搐）。我們建議您選擇飛輪重量至少為 13-14 公斤至 20-21 公斤的自行車。
2）步幅
步幅也是選擇橢圓機最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，因為它決定了腿部運動的幅度，從而決定了踩踏的舒適度。目標(biāo)不是盡可能大的步幅，而是有足夠長度的步幅，使腿的運動不會太拘束或太受限。通常建議的步幅為 40 厘米。在下面，您可能會感到運動受限，您的步幅將減少橢圓形，并且您的踩踏將更接近于固定自行車或踏步機。當(dāng)步幅足夠長時，您真的可以在每個動作中完全伸展雙腿。
步幅或多或少與橢圓機的大小或長度有關(guān)。較小的橢圓機也有較短的步幅。小于 130-135 厘米的橢圓機通常步幅為 30 厘米或更小。不要以任何價格選擇較小的自行車以占用更少的空間，因為它的步幅可能會更短。
您應(yīng)該知道的：
您的身高會影響您對橢圓機的選擇。如果橢圓步幅太小，你越大，你的動作就越有限！如果您的身高超過 1.90 m，我們建議您選擇步幅超過 50 cm 的橢圓機。
一些健身制造商還指定了踏板之間的距離。不過看字的時候不是很清楚踏板的距離是15cm……看飛輪重量、步幅、橢圓機大小等規(guī)格，就已經(jīng)給了你一個對其質(zhì)量的好主意以及其他標(biāo)準(zhǔn)（例如總重量、踏板之間的距離）通常會證實您的意見。
3）機械或磁阻
使用機械阻力，您可以通過轉(zhuǎn)動車輪來增加踩踏難度，而磁阻力可以直接從橢圓機的控制臺修改。后者也稱為機動制動系統(tǒng)。幾乎所有橢圓機現(xiàn)在都具有磁阻，因為這提供了更多的舒適度，并允許您通過自動改變阻力水平來遵循有氧鍛煉程序。
4）控制臺：有沒有藍(lán)牙？
越來越多的橢圓機提供藍(lán)牙連接，允許您將手機或平板電腦（iPhone 或 iPad）無線連接到橢圓機。這使您可以將手機放在自行車控制臺上并將其用作觸摸控制臺。您可以直接在智能手機或平板電腦上查看您的踩踏速度，并在您的智能手機上控制自行車的踩踏難度或阻力！自定義您的鍛煉程序并跟蹤您的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，例如燃燒的卡路里數(shù)量。藍(lán)牙連接是一個加分項，使鍛煉更具互動性。
大多數(shù)家用橢圓機都有后輪，另一方面，在高端或?qū)I(yè)的健身器材中，你可以找到后驅(qū)和前驅(qū)橢圓機，不能說一個比另一個好。車輪的位置、踏板的高度和步幅的長度等所有特性定義了機器的一般橢圓運動。
6） 橢圓重量
橢圓機的重量是其穩(wěn)定性和堅固性的良好指標(biāo)。太輕（小于 30 公斤）的訓(xùn)練器穩(wěn)定性較差，并且在快速蹬踏時往往會移動。相比之下，DKN XC-140i 的重量為 58 公斤，而 DKN XC-160i 的重量超過 90 公斤！您應(yīng)該知道所有橢圓機都有滾輪，以便輕松移動。
7) 最大用戶體重
橢圓機的重量和支撐的最大用戶重量齊頭并進(jìn)：非常輕的橢圓機比較重的自行車支撐的重量要小。中高端橢圓機保證最大承重130-150公斤，而入門級橢圓機保證最大承重90-100公斤。小貼士：如果你已經(jīng)達(dá)到了最大用戶重量的限制，最好購買最大用戶重量大于自身重量的高端自行車。
設(shè)計既意味著機器的“工業(yè)”概念，也意味著其美學(xué)方面也很重要。橢圓機是由金屬部件（更耐用）還是塑料部件組成，購買前請仔細(xì)查看。便宜的橢圓自行車的塑料部件不如高端自行車堅固，這在很大程度上解釋了價格差異。
然后還可以選擇您喜歡的橢圓機，因為它可以放在您的客廳或臥室！
9）橢圓自行車的價格！
質(zhì)量是有價格的，橢圓機的價格通常與其質(zhì)量相對應(yīng)。不幸的是，沒有奇跡：便宜的橢圓機不會有最好的功能！低于4千多的橢圓機將配備輕型飛輪，不會提供與更昂貴的橢圓機相同的踩踏舒適度或相同水平的阻力，并且在幾次訓(xùn)練后（有時甚至幾天）就會開始發(fā)出噪音。如果您想要一款高質(zhì)量、安靜且堅固的橢圓機，并且計劃每周至少鍛煉一次，則應(yīng)該多投資一點，至少5千元以上。
如何選擇合適的橢圓機10 小貼士！然而，一些橢圓機比其他的更物有所值。這就是我們?nèi)绾芜x擇我們在網(wǎng)站上銷售的模型。那么該選擇哪種橢圓機呢？我們相信最適合家庭訓(xùn)練的橢圓機來自 DKN，因為它們以非常優(yōu)惠的價格滿足所有質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)（運動的舒適性和流暢性、靜音踩踏、良好的阻力水平和強度）。